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春吃蜂蜜好处多,止咳润肺抗过敏

来源:健康与养生 (2018-06-01) 点击:1987 自媒体ID:1517290063

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春季是个养生的大好时节,春季养生当然少不了蜂蜜了,蜂蜜的养生作用很多,下面就一起来看看蜂蜜的作用及建议吃法。

1、抗过敏

      蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

2、消积食

      蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

4种吃法使蜂蜜营养翻倍!

1、蜂蜜50克,温水冲服,早晚各一次,可缓解干咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可调理声音嘶哑。

2、蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,调理妊娠小便不通。

3、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可调理肺热咳嗽,咽干喉痛。

4、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。调理经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。


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