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一个静坐取得效果的实例(潮热、失眠、心悸)

来源:加国华人自媒体 (08-10) 自媒体ID:1556036832

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这是我今天得到的信息,令我特别高兴。

该学员61岁,曾很受潮热、失眠、心悸困扰。几个月的时间内,基本是睡2-3小时一定要醒,甚至睡1小时就醒。她找我的时候,已经发展到有时会彻夜不眠。

经不到三个月的静坐(每天单盘一小时,总静坐时间累计近90小时)外加其他养生手段,取得如此效果。

在开始一个月左右,学员反应守不住(下)丹田。因为中丹田好守一些,我让她守中丹田。之后,学员反映,守中丹田比守下丹田,要好一点。

这个学员给我的印象,是比较积极进取。

革命尚未成功,同志仍需努力。

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