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夏氏静坐法是夏彼得先生在与严重颈椎病的十年抗争中，在身体残废、多方求医无效、随时面临瘫痪威胁的绝望情况下，为寻求自救，精研中国传统道家养生典籍，自身实证，而创编出的一套见效快（三月筑基，六月小成）、安全、效果确切的养生方法（详情见夏氏静坐法诞生经过）。他不仅用夏氏静坐法治愈了自己的疾病，现在又把它奉献给社会和人民。

夏氏静坐法源于中国传统道家养生理论，经过去粗取精、去伪存真的批判继承过程，按“坎离交媾”的原理，从连通“任督二脉”入手，以简易的方法取得“心肾相交，水火既济”的养生境界，直抵养生的实质，以巧妙而简洁的练习手段使练习者安神宁心、增进健康、增加精力、辅助治疗和提高生活质量。

夏氏静坐法的特点是：

1. 以中国传统道家养生的科学观点来看待、解释气功的理论和实践，不故弄玄虚，还中国传统道家养生科学的本来面目

大约从1980年左右到1999年，是中国传统养生的复兴和大发展的时期。这时期，产生了相当多的德才兼备的宗师级的气功人才，广大群众对气功的热情也是十分高涨。气功的养生效果惊人，极大地超过人们的认知和知识的范畴。人们面对神奇而且不能解释的事情，通常会更乐于接受一些神鬼、灵界之类的或是无心、或是有意、甚至是别有用心的宣传。这样，就给了一些人利用气功来控制人的思想，图名图利打开了方便之门，一时间无数大师“诞生”并极尽敛钱骗财、沽名钓誉之能事。这是气功被“神化“的时期。但从1999年开始，由于众所周知的原因，气功被一定程度上打压，一夜之间成为了一些人歧视、嘲讽的对象，这样，气功又进入了一个被“妖魔化”的时期。我们的功法，就是以传统道家的手段，来帮助您取得“舒缓压力，颐养身心”的养生效果，增进身体健康，同时，普及中国传统道家养生理论的知识，为中国传统道家养生正名。只要大家知道了科学的真相，迷信的破除就是水道渠成之事。远古的人们去崇拜闪电雷鸣，皆因为不知道原理，以为天闪电雷鸣是雷公电母在作法，故心生恐惧而去崇拜。而今随着知识的普及，我们知道闪电雷鸣的原理不过是云团间正负电荷引起的放电现象，所以当世之人再不去拜它了。我们的愿望是，终有一日，世人不再受蛊惑人心之人所蒙蔽，皆以科学视角看待中国传统道家养生，既享中国传统养生之奇效，又保有自由之灵魂。

       2. 消除意念导引，注重养气，普及安全养生法

众所周知，意念导引是很多传统气功门派的一部分。这些意念导引的方法，初衷是好的，一般来说效果也是好的，使用得当都是有益于养生和健康的，在传统的“师父带徒弟”的模式下，有经验丰富师父在身边根据不同情况的指导和调整，一把钥匙开一把锁，是没有问题的。但是，一旦开始普及方法，就开始出现相当数量地因为意念导引引起偏差（即所谓“走火”）的问题。究其原因，无非是人的身体状况不同、对意念导引方法的理解不同，错误地导引了真气的运行，造成了偏差的后果。应当说，每个养生方法都是好的，都有自己的独特之处，我们也充分尊重每一家养生法。因为意念导引不当而产生的偏差现象，实在不是养生法本身之错，而是传播模式之不适合。夏氏静坐法的设计，消除意念导引，在消除了产生偏差的隐患的同时，确保养生效果，解决了中国传统养生方法在大面积普及过程中的死结。中医认为“人体有大药”，我们的指导思想，就是建立一个真气运行的良好经络环境，注重养气，而把行气的任务归回给真气自身，让人体大药的能力得到最大的释放，得到最大的养生效果，而不是画蛇添足去尝试主导真气的运行。

       3. 真气主导养生过程，实现真正的辨证养生

一个高明的中医生开药，绝不会百人一方，而是通过”望闻问切“、”八纲辨证“来看出每个患者各自不同的问题，再对症下药，才会有疗效。同样道理，养生应当是”一把钥匙开一把锁“。我们的养生方法，不以人为意念导引来限制真气的正常运行，而是主要通过道家掐诀和形体来保证真气可以得到最优的经络运行环境，让有智能的真气根据每个人不同的身体状况、不同的环境，决定如何运行、如何让身体更健康。相比真气，我们人类对自己身体、健康的认知极为有限，再好的医生也有自己的局限，再好的医生也会犯错误，再好的医生也不如真气对你身体有全然的了解和全然的掌控力。鉴于此，夏氏静坐法致力于建立真气运行的最佳环境，让真气自己主导养生，而不是越俎代庖地去操纵真气，画蛇添足。

       4.强调”无为“的养生心态

夏氏静坐法的要求，强调“无为”的心态，是“有心练功，无意得功”，不求一定如何，不求定期如何，不许自设目标和期限。

夏氏静坐法不仅可以舒缓压力、放松身心、减肥美容，更对所有疾病都有缓解和辅助医治的作用。

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