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从一个静坐辅导案例谈下盘的重要性

这位静坐学员，是全身关节和肌肉都痛。痛了8年，日本鬼子都投降了，她的病却日渐加重，从原来的关节痛发展为全身肌肉都痛。更为不幸的是，这八年来，看了很多医生，居然无法确诊。而她的疼痛与日俱增，因为疼，连写个帖子都需要歇一歇。

在我的静坐辅导中，一般以学员主动提问来发起。就是说，我们的辅导进程，学员为主动方。学员如果不问问题，我一般一个月跟进一下，问问大致的情况。

到了一个月，我问了一下这位学员：“感觉怎么样？”学员回答”没什么感觉“。这真是出乎我的预料。

因为我通过静坐医治了自己的颈椎病，所我对我的静坐方法有充足的信心：如果每天至少静坐1小时，学员应当在7天之内，感受到睡眠、食欲、精神状况的改善，甚至可能主要疾病会好转。坦白地讲，我静坐的第一天就感受到了睡眠和精神状况的改善（我那时每天静坐时间为3-4小时）。其他学员的经历也都印证了这一点。

所以，这位学员说一个月还”没什么感觉“，确实使我大吃一惊。

我继续沟通，才发现，这位学员，由于膝盖痛，不愿意盘坐，而是随便地坐在椅子上。没错，这应当就是原因了：

最后，我叮嘱她：“能散盘，绝不坐在椅子上；能单盘，绝不散盘；能双盘，绝不单盘。你将来会知道，最难看的双盘也比最好的单盘好。切记。”

全身的正经，有12经脉，而腿部的正经，有6条经脉（足少阴肾、足太阳膀胱、足厥阴肝、足少阳胆、足太阴脾、足阳明胃）。十二经脉，像一条大河，是一个接一个连着流注的：

肺经->大肠经->胃经->脾经->心经->小肠经->膀胱经->肾经->心包经->三焦经->胆经->肝经->肺经……，如此不断循环往复。

所以，人体的十二经脉，不是并联，是串联，形成一条经络的大河，有一条不畅通，整个的经脉系统都不畅通。下盘姿态不好，就成为全身经络畅通的瓶颈。

不盘坐，还有一个问题，就是任脉打不开。看一下任脉的循行路线：

任脉起于小腹内，下出会阴，向上行于阴毛部，经腹，向上经关元等穴，到咽喉，上行环绕口唇，经面部，进入目眶下。

看到没有，任脉的第一个穴位，就是会阴穴（阴器和肛门之间连线的中点）。不盘坐，会阴不打开，你任脉的气连门都出不来。

而任脉呢，被称为“阴脉之海“，总任一身之阴经调节阴经气血，故有“总任诸阴”之说。就是说，任脉不通，所有的阴经都畅通不到哪里去。

今天再次跟进，学员已经更正了错误：

通过这个例子，我也改变了原来一个月没有消息才跟进的做法，改为一周一跟进，以防这样的问题出现。

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