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静坐中的自发动作

来源: (2021-07-11) 点击:395 自媒体ID:1556036832


相当一部分学员在静坐过程中,会发生自发动作。自发动作多种多样,比如摇头、张嘴、下腰、挥臂等。

自发动作通常在真气医治筋骨毛病时产生,某处的筋骨问题得以医治后,该处的自发动作即会消失。对功中出现的自发动作,可采取“勿忘勿助”的方法对待,即不抑制、不纵容。

动作要领必须严格执行,但是有个例外:就是在出现自发动作时,可以暂时不遵守要领。比如,仰头的时候,百会无法朝天;张嘴的时候,上下牙之间会出较大的缝隙。这都不是问题。需要注意的是,一旦自发动作结束,就必须回到动作要领去。

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