肝火上炎的食疗 食疗原则：清泻肝胆实火 食疗一：材料：炒决明子10到15克，粳米100克，白菊花10克，冰糖少许。制作：1、往砂锅中倒入决明子，慢火抄香，待用。2、粳米淘洗干净。3...（查看全文）
有网友抱怨：“11月初打了 flu shot, 还是中枪了，一人病全家病，这次很奇怪”。是啊，流感很狡猾，每年都变种，让人防不胜防。网友开始了七嘴八舌的议论。在为数不多的预防流感的实质性建议中，两位网...（查看全文）
有网友问：另有其他网友写道：还有网友分享：看来，长途驾车的确有健康风险。那么，长途驾驶为什么会引起肺栓塞呢？长时间久坐驾车，下肢活动少，导致血流缓慢、淤滞，因而促发了下肢深静脉血栓形成。当下肢深静脉血...（查看全文）
昨天，有网友谈到自己针刺的事情。对没受过专业训练的网友而言，这是个有点风险的事情，尤其是对头颈、胸腹和背腰的穴位而言。这里有一例自己把心脏刺穿的死亡案例：链接。针灸的手法，是一件特别有讲究的事情，首先...（查看全文）
第六型，·心胆气虚型失眠。 心胆气虚型失眠的症状 心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细，部分患者有口苦目黄，呕苦水等症状。此证比较突出的特...（查看全文）
第五型，·肾阳虚型失眠。 肾阳虚型失眠的症状 不寐，畏寒怕冷、手足不温，口干喜温饮、头晕、大便溏、夜尿多，舌淡、舌胖，脉沉、脉细、脉弱。和阴虚火旺型失眠和心火偏亢型失眠一样，病机...（查看全文）
首先感谢abcfed11大侠的总结和分享精神，使得防便秘大全神贴横空出世：健坛便秘食疗总结里面古来万事网友的回复，吸引了我：Apple Prune Juice最管用。孩子小时候便秘用这方法，每次都很灵...（查看全文）
关于什么是气虚感冒，以前我的一篇博文里边谈过身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒。身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或反复感冒。关于气虚的平时表现，以下几个比较典型：动辄汗出...（查看全文）
第三型，·心火偏亢型失眠。 心火偏亢型失眠的症状 心烦不寐，躁扰不宁，怔忡，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄，脉细数。上面的红字是什么意思呢？我们在上篇”阴虚火旺型失眠“里面讲了，心火偏...（查看全文）
上一篇“补气固表神药 – 黄芪”，我们谈到了黄芪的益处。但是我们需要知道的是，我们可以通过一定的加工手段，来改变生黄芪的药性。先看看黄芪的药性：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。这个药，即补气，又固...（查看全文）
按 Ctrl + D 收藏本页每年到夏天，我就没力气，晚上散步总抬不起脚，走着走着就感觉没力气，所以中午吃好饭就睡，懒得动；还有就是二脚冷，今年感觉尤其厉害，白天不能穿风凉鞋，晚上睡觉不穿袜子就感觉有...（查看全文）
按 Ctrl + D 收藏本页亚马逊评分第一的黄芪提取物: NOW astragalus 提取物500毫克，90粒一位网友发个贴子”好奇黄芪敛汗能否用现代科学解释“，盛赞黄芪：
因为白细胞低，从五月...（查看全文）
第三型，阴虚火旺型。 阴虚火旺型失眠的症状 心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。此证为虚证。由于阴虚造成了“心肾不交”，简单理解就是，心火...（查看全文）
第二型，是肝郁化火型。 肝郁化火型失眠的症状 症状：急躁易怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，肋胁胀痛，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。和心脾两虚型失眠不同...（查看全文）
第一型，是心脾两虚型。我在和网友讨论的过程中，发现这个型的失眠比较多。 心脾两虚型失眠的症状 多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。你...（查看全文）
缘起 我在研究“大黄附子汤”时，在一篇百度词条看到这样一段话：《浙江中医杂志》1985，(8)：35：一女，40岁，索患美尼尔氏综合征，时常发作。1周前，因感冒过劳，素疾又作，头晕甚，呕吐痰...（查看全文）
脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚。手足心热与喜暧畏寒征象并存手足心热与喜暧畏寒征象并存手足心热与喜暧畏寒征象并存 病因多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或...（查看全文）
齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，又名齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫所致。首先一点，舌体胖大为湿盛之故，需问责于脾。而舌体不同形态，又可以作为临床分型的根据。依舌体不同形态，齿痕舌大致可分为三种类型（...（查看全文）
1. 饭吃八分饱，胃口好到老。2. 不吃最后一口。有时盛多了，感到吃饱了，碗里还剩东西，一定倒掉。这时候一定不要去省，就是山珍海味，也不能吃。否则是捡了芝麻，丢了西瓜。3. 饭后不立即进行剧烈运动。...（查看全文）
1. 湿热的定义湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。 2. 湿热体质的症状一般表现为：头身困重，发热多在午...（查看全文）
1. 寒湿的定义寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。 2. 寒湿体质的症状 除了典型的“湿...（查看全文）
一. 手段不同 中医治便秘，润下并举。润为润肠，下为下泻，比如我几天前提到的麻子仁汤。原因呢，是因为下法不仅意味着物质（尤其是阴液）的损失，还意味着阳气的损失。即使下，也有“缓下”、“轻下“...（查看全文）
中暑在中医里分为阳暑和阴暑，藿香正气水适合于阴暑。阳暑症状：这就是西医中暑的概念。主要以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。可表现为头痛、头昏、多汗口渴、恶心呕吐，心慌、脸色干红或苍白，肌肉痉挛...（查看全文）
总体讲，所有的“湿”性体质朋友都有两个明显特点：胖大、带有齿痕的舌像；便溏。(齿痕舌，图片来自网络）各个亚型，又有自己的独特症状。本文专讲痰湿，后续将讲寒湿和湿热。 1. 痰湿的定义痰湿并不...（查看全文）
当下正是长夏季节。长夏季节的突出特点之一，是“湿”。当然，对何谓“长夏”尚有争议，我取农历六月说。“湿”的来源有两个：一个是外湿，即外部治病因素。中医里有“六淫”，即“风寒暑湿燥火”，“湿”乃其中之一...（查看全文）
网友L女士，57岁，北美华人，被尿频问题困扰。这是她给我发的第一封信息：这是西医给开的药：西医是把膀胱和肾分开看的，认为它们是各自独立的器官。而中医则不同，认为肾和膀胱相表里，肾在里为阴，膀胱在表为阳...（查看全文）
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重...（查看全文）
风寒感冒的食疗在几种感冒里，风寒感冒的食疗手段是最多的。 1. 葱豉汤 葱豉汤是笔者自己的当家风寒方。每当风寒初起，定饮此汤，屡奏解表宣肺之功。原料：葱白：即平日里吃的大葱靠近葱根...（查看全文）
流感轻症 ■ 推荐：银翘散合桑菊饮加减：银花15g、连翘15g、桑叶10g、菊花10g、桔梗10g、牛蒡子15g、竹叶6g、芦根30g、薄荷(后下)3g、生甘草3g麻杏石甘汤加减：炙麻黄5g...（查看全文）
1.感寒湿滞治则 解表化湿，理气和中。 2.感寒湿滞中药 藿香正气散：为祛湿剂，具有解表化湿，理气和中之功效。主治外感风寒，内伤湿滞证。恶寒发热，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，舌苔白腻...（查看全文）
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